¿Por qué?
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No contiene vitamina ni
minerales
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Los hidratos de carbono
provienen principalmente de azúcares sencillos y en menor cantidad de la harina
de trigo.
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El aceite vegetal puede
ser de palma o de coco que es una grasa saturada.
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No contiene apenas fibra.
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En la etiqueta indica “CON
LECHE”, cuando la cantidad que ingerimos de la misma es completamente
despreciable. Para recibir los nutrientes de la leche no hay nada mejor que un
vaso de la misma o algún yogur líquido.
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Aunque indique que no
contiene conservantes ni colorantes contiene otros aditivos como estabilizantes,
gasificantes, emulgentes, aromas, etc.
Además…
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Nos acostumbramos a
consumir alimentos muy dulces y como consecuencia cada vez queremos consumirlos
más a menudo.
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Un batido de fresa, una tostada con queso
fresco y mermelada, un flan de plátano, son algunas opciones dulces y
saludables.
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